ヤマ・ニヤマ: つかんだバナナを手放せますか? 今よりもっと生きやすくなる10の道しるべ

デボラ・アデル (著), 中澤甘菜 (翻訳)

ガイアブックス

生きるのが楽になる本！「傷つけない」、「嘘をつかない」といったヨガの教えのなかで推奨されている10の生活指針を現代の例を交えてわかりやすく解説。8か国語に翻訳されている人気の書。